إيقاع الحياة الحديثة يجعلك تتعجل باستمرار. ونتيجة لذلك ، لم يتبق سوى وقت أقل للأسرة. كيف تقلل من وقت الطهي وفي نفس الوقت تفسد عائلتك بالطعام الطازج محلي الصنع كل يوم؟
سوف تحتاج
- - الأطعمة المطبوخة في المنزل ؛
- - أدوات المطبخ.
دليل التعليمات
1
لقضاء وقت أقل في الطهي خلال أيام الأسبوع ، حاول تخزين الأطعمة محلية الصنع في عطلات نهاية الأسبوع. على سبيل المثال ، شرحات العصي ، ولفائف الفطائر بمختلف الحشوات ، وصنع الزلابية والزلابية ، إلخ. قم بتجميد كل شيء في الفريزر. عند الوصول من العمل ، ما عليك سوى غلي الطبق المحدد أو قليه أو تذويبه.
2
خطط لقائمتك مقدمًا لمدة أسبوع واكتب جميع المنتجات التي تحتاج إلى شرائها. لتوفير الوقت ، حاول شراء كل ما يمكنك في عطلة نهاية الأسبوع ، باستثناء السلع القابلة للتلف.
3
جرب طهي مجموعة متنوعة من الأطباق في قدر الضغط. بمساعدتها ، في فترة زمنية قصيرة إلى حد ما ، يمكنك إعداد عشاء لذيذ وصحي.
4
بالنسبة للأشخاص الذين لا يستطيعون قضاء ساعات في المطبخ ، سيكون المنقذ طباخًا بطيئًا. يمكنك فيه طهي الحساء أو البيلاف أو الحساء أو البطاطا الخ. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي أجهزة المطبخ الحديثة على أوضاع مختلفة تسمح لك بتعيين وقت البدء ونهاية الطهي. ضع جميع المنتجات الضرورية في الجهاز وسرعان ما يمكنك الاستمتاع بالطعام اللذيذ.
5
اختر الأطعمة التي تستغرق وقتًا طهيًا كحد أدنى. على سبيل المثال ، ليس سمكة أو طائرًا كاملاً ، بل شريحة مقطعة إلى قطع ، وليس فاصوليا مجففة ، ولكن معلبة ، إلخ.
6
استخدم قواطع الخضار ، والمباهج ومجهزي الطعام للتعامل بسرعة مع عملية تقطيع وخلط المنتجات.
7
اطلب من جميع أفراد الأسرة طهي الطعام. بمساعدة بعضهم البعض ، يمكنك بسرعة إعداد العشاء والدردشة مع أحبائك.
انتبه
مجموعة متنوعة من الوجبات السريعة قادرة على إنقاذ الشخص تمامًا من الطهي. ومع ذلك ، لا تبالغ في مثل هذا الطعام ، لأنه لن يجلب عدد كبير من المواد الحافظة التي تشكل تكوينها فوائد للجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا الطعام خالي من الفيتامينات والمعادن.
