من المعروف أنه لا يتم تنظيفها كثيرًا ، ولكن حيث لا تكون قمامة. سيتطلب الحفاظ على النظام جهدًا ووقتًا أقل بكثير من عمليات التنظيف العامة في حالات الطوارئ ، إلا أنه يستحق القيام ببعض العادات المفيدة.
تصفيتها على الفور
ستصبح الحياة أبسط بكثير ، وتنظيف المنزل إذا اعتدت على نفسك وأفراد أسرتك وضع الأشياء على الفور في أماكنهم المقصودة. لذلك ، لن يكون الأمر صعبًا ولن يستغرق الكثير من الوقت لوضع الكتاب المقروء على الرف ، وإرسال الملابس التي تم إزالتها إلى خزانة أو سلة للكتان المتسخ ، وغسل الأحذية مباشرة بعد العودة من المشي ، والأطباق مباشرة بعد الوجبة أو الطهي. ستستغرق إزالة العواقب واسعة النطاق للكسل في الأسبوع وقتًا أطول بكثير من الحفاظ على النظام يومًا بعد يوم.
ضع جدولًا
إذا كان هناك عمل كبير ومعقد في المستقبل ، ينصح علماء النفس بتقسيمه إلى أجزاء أصغر وسهلة التطبيق ("قطع الفيل وتناوله في أجزاء"). بعين سيد متمرس ، انظر حول منزلك وفكر في أركانها التي تتطلب تدخلك. قم بعمل قائمة بأنشطة التخبط. قم بتسليط الضوء على أهم النقاط وأكثرها إلحاحًا - من أجل تنفيذها أولاً. حاول صياغة المهام على وجه التحديد قدر الإمكان. لذا ، على سبيل المثال ، لن تعمل عبارة "لتنظيف المطبخ" - فهي عامة جدًا. من الأصح بكثير تقسيم هذه المهمة الكبيرة إلى أجزاء:
- "اغسل الموقد" ؛
- "امسح الرفوف" ؛
- "اغسل الثلاجة" ، إلخ.
ضع مثل هذه الخطة ، على سبيل المثال ، لمدة أسبوع. أدرج فيه الأشياء التي تقوم بها يوميًا ، أسبوعيًا ، عدة مرات في الأسبوع (التنظيف الرطب ، الغسيل ، إلخ).
لا تبتعد!
خصص 15 دقيقة على الأقل في اليوم لإنجاز كل مهمة من المهام المخططة ، أو أكثر قليلاً إذا كنت تستطيع تحملها. قم بتعيين منبه أو مؤقت لإعلامك بوقت الانتهاء. السر هو أنه بعد أن أقنعت نفسك بتخصيص 15 دقيقة فقط لما خططت له ، فمن المرجح أن تستمر في إنهاء ما بدأته حتى النهاية - ستأسف لترك القضية متوقفة في منتصف العملية.
ولكن لا يجب أن تبتعد أيضًا. إذا كنت تخطط لتخصيص 15 إلى 20 دقيقة للتنظيف ، فلا يجب أن تقضي بضع ساعات في ذلك: على الأرجح ، ستتعب ، وفي اليوم التالي سوف يتبخر حماسك ، مما يعني أن الفوضى ستبدأ في "التسلل" إلى شقتك المريحة مرة أخرى.
