الأطباق القذرة والملابس المنتشرة في جميع أنحاء المنزل ، والغبار ، والقمامة - وليس الصورة الأكثر متعة. لكن هذا ليس كل شيء. يمكن أن يؤثر التأثير السلبي للاضطراب على جميع مجالات الحياة تقريبًا.
يمكن أن تؤثر الاضطرابات في المنزل بشكل كبير ليس فقط على مزاج الشخص ، ولكن أيضًا على جودة حياته. والدليل على ذلك هو بحث علماء النفس والمتخصصين الذين ترتبط أنشطتهم ارتباطًا وثيقًا بدراسة الطاقة الحيوية. بالطبع ، لا يمكنك تصديق هذا. ومع ذلك ، لا أحد يزعج للتحقق. يكفي مراقبة مشاعرك ببساطة في لحظات عندما يسود الطلب المطلق في المنزل ، أو على العكس ، عندما يكون هناك خراب وتراب. كيف تؤثر الفوضى على حياتنا؟
فقدان التركيز
بسبب الخراب السائد في المنزل ، يبدأ الدماغ في معالجة تدفق البيانات بشكل أسوأ. الشخص يفقد التركيز ، ويبدأ في تشتيت انتباهه. وهذا ما تؤكده الدراسات التي أجريت على موظفي جامعة برينستون.
وفقًا لعملهم العلمي ، بسبب عدم وجود نظام ، يصعب على الدماغ معالجة المعلومات المرئية. لا يوجد شيء غريب في هذا ، لأن العثور على العنصر الضروري في أكوام القمامة مهمة صعبة. ومع ذلك ، يمكنك دائما التعامل مع هذه المشكلة. ببساطة وضع الأمور في النظام.
الرجل غالبًا ما يكون عصبيًا
كيف تؤثر الفوضى على حياتنا؟ بسبب عدم وجود نظام ، قد تواجه مشكلة مثل التوتر. وفقا للدراسات في جامعة كاليفورنيا ، فإن مستويات الكورتيزول تزيد بشكل ملحوظ.
ما هو خطر ارتفاع مستويات الكورتيزول؟
- يتم تخفيض كتلة العضلات ، وعلى العكس من ذلك ، يتم زيادة الدهون.
- هناك خطر من مرض السكري من النوع 2.
- مستويات هرمون تستوستيرون آخذة في الانخفاض.
- هناك خطر من هشاشة العظام.
- قد تحدث أمراض القلب والأوعية الدموية.
أظهرت الدراسات التي أجراها علماء في جامعة كاليفورنيا أن الكورتيزول كان يزداد عند الأمهات في الوقت الحالي عندما رأين أشياء غير مغسولة ولعب أطفال متناثرين. انخفض عندما ذهبوا إلى العمل أو إلى المتجر.
عدو الإنسان المعاصر - المماطلة
ما الذي يؤدي إليه غياب النظام؟ الأوساخ والأشياء المبعثرة والأطباق غير المغسولة - كل هذا يؤدي إلى ظهور المماطلة. وإذا ساد الاضطراب في مكان العمل - فلا يمكن الحديث عن أنشطة مثمرة.
في حمية الفوضى ، يقول المؤلف إنه بسبب عدم وجود نظام في المنزل ، تقل سرعة اتخاذ القرارات بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح الشخص أقل تنظيماً. هناك رغبة في تأجيل حل المهام المهمة.
